Linen yoga mat adalah matras yoga dengan garis-garis.Itu direformasi berdasarkan tikar yoga tradisional.Ini menggunakan sistem yoga ortografi untuk menanamkan penggaris dalam pikiran instruktur yoga di permukaan matras untuk membantu praktisi berlatih asana yoga yang benar.Hal ini juga kondusif bagi instruktur untuk lebih baik dalam membimbing asana yang salah dari praktisi.Ini tidak hanya memiliki semua fungsi tikar yoga tradisional, tetapi juga memiliki fungsi membantu bimbingan.
Penggunaan matras yoga linen
Langkah 1: temukan garis tengah salib
Kami mengambil matras yoga linen yang diletakkan di tanah sebagai patokan dan berdiri di tengah matras.Di matras, ada garis tengah vertikal silang di matras yoga.Ketika kita berlatih posisi yoga di atas matras, pertama-tama kita harus menggunakan garis tengah silang ini sebagai standar.
Langkah 2: Perbandingan yang tepat
Tikar diletakkan di tanah, dan garis depan terlihat jelas di depan mata Anda.Apa asana yang ingin Anda lakukan pertama adalah menemukan tanda depan pada permukaan matras, dan kemudian dengan cepat dan akurat menempatkannya pada posisi yang sesuai, dan kemudian melakukan penyesuaian halus sesuai dengan pernapasan tubuh.Bukankah luar biasa bahwa pelatih dapat menyelesaikan asana yoga dengan benar sendiri!
Waktu posting: Jan-04-2022